{"id":32600,"date":"2023-03-25T12:27:26","date_gmt":"2023-03-25T05:27:26","guid":{"rendered":"https:\/\/an-nur.ac.id\/?p=32600"},"modified":"2023-03-25T12:27:26","modified_gmt":"2023-03-25T05:27:26","slug":"puasa-tanpa-sahur-hukum-keutamaan-dan-dampaknya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/puasa-tanpa-sahur-hukum-keutamaan-dan-dampaknya\/","title":{"rendered":"Puasa Tanpa Sahur: Hukum, Keutamaan, dan Dampaknya"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/puasa-tanpa-sahur-hukum-keutamaan-dan-dampaknya\/#Hukum_Puasa_Tanpa_Sahur\" >Hukum Puasa Tanpa Sahur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/puasa-tanpa-sahur-hukum-keutamaan-dan-dampaknya\/#Keutamaan_Sahur\" >Keutamaan Sahur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/puasa-tanpa-sahur-hukum-keutamaan-dan-dampaknya\/#Dampak_Puasa_Tanpa_Sahur\" >Dampak Puasa Tanpa Sahur<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/puasa-tanpa-sahur-hukum-keutamaan-dan-dampaknya\/#Tips_Agar_Tidak_Lupa_Sahur\" >Tips Agar Tidak Lupa Sahur<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam di bulan Ramadhan. Puasa memiliki banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan. Namun, untuk menjalankan puasa dengan baik, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah sahur.<\/p>\n<p>Sahur adalah makan atau minum yang dilakukan sebelum subuh sebagai persiapan berpuasa. Sahur merupakan sunah Rasulullah SAW yang sangat dianjurkan karena memiliki banyak keberkahan dan keutamaan. Namun, bagaimana jika seseorang tidak sahur karena lupa, bangun kesiangan, atau sengaja? Apakah puasanya tetap sah? Apa dampaknya bagi kesehatan? Berikut ulasan lengkapnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hukum_Puasa_Tanpa_Sahur\"><\/span><strong>Hukum Puasa Tanpa Sahur<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Menurut empat madzhab (Hanafi, Maliki, Syafi\u2019i, dan Hambali), puasa tanpa sahur tetap sah asalkan ada niat dan menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa. Sahur bukanlah rukun puasa, melainkan syarat sunah yang dianjurkan. Jadi, tidak sahur tidak mempengaruhi keabsahan puasa.<\/p>\n<p>Namun, tidak sahur juga tidak disarankan karena berarti meninggalkan sunah Nabi SAW dan keberkahan yang terkandung di dalamnya. Selain itu, tidak sahur juga dapat menyebabkan kesulitan dan kelemahan dalam menjalankan puasa dan aktivitas sehari-hari.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Keutamaan_Sahur\"><\/span><strong>Keutamaan Sahur<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sahur memiliki banyak keutamaan yang telah disebutkan dalam Al-Quran dan hadits. Di antaranya adalah:<\/p>\n<ul>\n<li>Mendapatkan pahala dari Allah SWT. Dalam sebuah hadits riwayat Muslim, Rasulullah SAW bersabda: \u201cBarangsiapa yang makan sahur maka dia mendapatkan pahala dari Allah.\u201d<\/li>\n<li>Mendapatkan keberkahan dari Allah SWT. Dalam sebuah hadits riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda: \u201cMakan sahurlah kalian karena sesungguhnya di dalam sahur itu terdapat berkah.\u201d<\/li>\n<li>Mendapatkan shalawat dari Allah SWT dan malaikat-Nya. Dalam sebuah hadits riwayat Ahmad, Rasulullah SAW bersabda: \u201cMakan sahur adalah makan penuh berkah. Janganlah kalian meninggalkannya walau dengan seteguk air karena Allah dan malaikat-Nya bershalawat kepada orang yang makan sahur.\u201d<\/li>\n<li>Mendapatkan ampunan dari Allah SWT. Dalam sebuah hadits riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda: \u201cRabb kita turun ke langit dunia ketika tersisa sepertiga malam terakhir. Kemudian Dia berfirman: \u2018Siapa saja yang berdoa kepada-Ku, maka akan Aku kabulkan. Siapa yang meminta kepada-Ku, maka akan Aku beri. Siapa yang meminta ampunan kepada-Ku, maka akan Aku ampuni.\u2019\u201d<\/li>\n<li>Membantu menjalankan puasa dengan lebih kuat dan lancar. Dalam sebuah hadits riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah SAW bersabda: \u201cMinta tolonglah kamu dengan makan sahur untuk puasa di siang hari.\u201d<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dampak_Puasa_Tanpa_Sahur\"><\/span><strong>Dampak Puasa Tanpa Sahur<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Puasa tanpa sahur dapat berdampak negatif bagi kesehatan tubuh dan pikiran. Beberapa dampak yang mungkin terjadi adalah:<\/p>\n<ul>\n<li>Menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh. Hal ini dapat menimbulkan gejala seperti haus, pusing, lemas, keringat berlebih, kulit kering, mata cekung, dan urine berwarna gelap.<\/li>\n<li>Menyebabkan hipoglikemia atau kadar gula darah rendah. Hal ini dapat menimbulkan gejala seperti lapar, lemah, gemetar, berkeringat, pucat, jantung berdebar, dan sulit berkonsentrasi.<\/li>\n<li>Menyebabkan gangguan pencernaan seperti maag, asam lambung, atau sembelit. Hal ini disebabkan oleh perubahan pola makan dan waktu makan yang tidak teratur.<\/li>\n<li>Menyebabkan penurunan metabolisme tubuh dan berat badan. Hal ini disebabkan oleh kurangnya asupan kalori dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik.<\/li>\n<li>Menyebabkan penurunan kualitas tidur dan kesehatan mental. Hal ini disebabkan oleh rasa lapar dan haus yang mengganggu tidur dan menimbulkan stres, cemas, marah, atau depresi.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_Agar_Tidak_Lupa_Sahur\"><\/span><strong>Tips Agar Tidak Lupa Sahur<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Untuk menghindari dampak negatif dari puasa tanpa sahur, ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar tidak lupa sahur, di antaranya adalah:<\/p>\n<ul>\n<li>Membuat alarm atau pengingat pada ponsel atau jam weker dengan suara yang cukup keras dan menyenangkan.<\/li>\n<li>Meminta bantuan keluarga atau teman untuk membangunkan atau mengingatkan saat waktu sahur tiba.<\/li>\n<li>Menyiapkan makanan dan minuman sahur sejak malam hari agar tidak perlu repot memasak atau membeli saat bangun sahur.<\/li>\n<li>Memilih menu sahur yang sehat, bergizi, dan mudah dicerna seperti nasi, sayur, buah, susu, telur, roti, atau oatmeal.<\/li>\n<li>Menghindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan haus atau dehidrasi seperti gorengan, makanan asin atau pedas, kopi, teh, atau minuman bersoda.<\/li>\n<li>Mengonsumsi air putih yang cukup saat sahur untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.<\/li>\n<li>Mengatur waktu tidur yang cukup dan berkualitas agar tidak merasa mengantuk atau lelah saat bangun sahur.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam di bulan Ramadhan. Puasa memiliki banyak manfaat, baik secara spiritual maupun kesehatan. Namun, untuk&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_customify_content_layout":"","_customify_sidebar":"","_customify_page_header_display":"","_customify_disable_header":"","_customify_disable_header_top":"","_customify_disable_header_main":"","_customify_disable_header_bottom":"","_customify_disable_page_title":"","_customify_disable_content_vertical_padding":"","_customify_disable_footer_top":"","_customify_disable_footer_main":"","_customify_disable_footer_bottom":"","_customify_breadcrumb_display":"","_customify_header_transparent_display":"","footnotes":""},"categories":[285],"tags":[295],"class_list":["post-32600","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artikel","tag-islam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32600","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32600"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32600\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32600"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32600"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32600"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}