{"id":32137,"date":"2023-03-07T08:55:14","date_gmt":"2023-03-07T01:55:14","guid":{"rendered":"https:\/\/an-nur.ac.id\/?p=32137"},"modified":"2023-03-07T08:55:14","modified_gmt":"2023-03-07T01:55:14","slug":"minuman-yang-sehat-saat-buka-puasa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/minuman-yang-sehat-saat-buka-puasa\/","title":{"rendered":"Minuman yang Sehat Saat Buka Puasa"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/minuman-yang-sehat-saat-buka-puasa\/#Air_putih\" >Air putih<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/minuman-yang-sehat-saat-buka-puasa\/#Jus_buah-buahan_segar\" >Jus buah-buahan segar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/minuman-yang-sehat-saat-buka-puasa\/#Susu_rendah_lemak\" >Susu rendah lemak<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/minuman-yang-sehat-saat-buka-puasa\/#Teh_herbal\" >Teh herbal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/minuman-yang-sehat-saat-buka-puasa\/#Air_kelapa\" >Air kelapa<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Saat berbuka puasa, sangat penting untuk memilih minuman yang tepat untuk memperbaiki kembali cairan yang hilang selama berpuasa dan juga untuk membantu tubuh untuk memulihkan energi. Berikut ini beberapa minuman yang sehat saat berbuka puasa:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Air_putih\"><\/span><strong>Air putih<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Air putih adalah minuman yang paling sehat dan paling penting untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Karena selama berpuasa, tubuh kehilangan banyak cairan dan air putih dapat membantu menggantikan cairan yang hilang.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jus_buah-buahan_segar\"><\/span><strong>Jus buah-buahan segar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Jus buah-buahan segar yang dibuat tanpa tambahan gula sangat baik untuk tubuh karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Selain itu, jus buah-buahan dapat membantu tubuh untuk memulihkan energi dengan cepat.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Susu_rendah_lemak\"><\/span><strong>Susu rendah lemak<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Susu rendah lemak mengandung protein yang tinggi dan nutrisi penting seperti kalsium, vitamin D, dan vitamin B12. Minum susu rendah lemak saat berbuka puasa dapat membantu memperbaiki cairan dan energi yang hilang.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Teh_herbal\"><\/span><strong>Teh herbal<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Teh herbal seperti teh hijau atau chamomile mengandung antioksidan dan memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Air_kelapa\"><\/span><strong>Air kelapa<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Air kelapa adalah minuman yang kaya akan elektrolit dan nutrisi penting seperti kalium dan magnesium. Minum air kelapa saat berbuka puasa dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang selama berpuasa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saat berbuka puasa, sangat penting untuk memilih minuman yang tepat untuk memperbaiki kembali cairan yang hilang selama berpuasa dan juga untuk membantu tubuh untuk memulihkan&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[285,6],"tags":[],"class_list":["post-32137","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-artikel","category-ragam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32137"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/32137\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32137"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=32137"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wirabuana.ac.id\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=32137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}